疲れた！！
凹んだ！！
ストレスがたまっている・・・
こんなときに色々な選択肢の
This is how i relax myself...
という方法を作っておこう。
体力的に疲れている場合は
睡眠睡眠・・・
と人間本能のまま走って癒されるものだが
心でのストレスを体のストレスと同じようにトリートしても
なかなかモチベーションがあがってこないもの。
心で感じたストレスは
心を癒してあげないと。
そんなときには自分が大好きなものに囲まれよう！！
すべての五感を使ってみようじゃないか！！
題して
五感でモチベーションをあげるぞ戦法！！！
視覚
映画を観る
大切な人の写真を見る
聴覚
音楽を爆音で聴く
親友の声を聴く
触覚
フワフワしたものに触る
彼の腕に包まれる
味覚
甘いものを食べる
お茶を飲む
嗅覚
香水・ボディーローションをつける
フレグランスキャンドルをつける
などなど、
一つの”覚”で癒されないなら！！！
一つの”覚”とは言わず
時と場合に合わせて
五感から自分が求める戦法で心をヒーリング。
みなさんの
モチベーションをあげるために使う五感はなんですか
＜PIC：LADY GAGA TELEPHONEーPV ＞