ジメジメの季節！！なのにお肌は乾燥・・・・
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こんにちは～
岡山県津山市の美容室『白詰草』のアイリスト兼ネイリストの
矢山さやか ですv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
今年は梅雨入りが早かったですね(;'∀')
なんか春爛漫！天気も気候もいい！気持ちいい！
っていう日が無いまま
どよ～んとジメジメの季節に入ってしまったような・・・・"(-""-)"
体調も天気と同様に優れません・・・・
子供達もな～んか鼻が出たりとまったりでなかなかスッキリしない様です(>_<)
こんなにジメ～っとしているのになぜか体は乾燥しています(; ･`д･´)
なぜだろう？？
年のせいでしょうか・・・
産まれた時は７０％以上もあった体の水分量が年々失われ
成人になると６０％・・・・
脂肪が付いてくると水分量は減っていくそうです
そしてもっと年がいくと細胞内の水分が減っていき
水分量は５０％にまで減ってしまうそうです・・・・
体の中のたった２％の水分が失われただけでも
人は喉の渇きを感じたり運動機能が低下していくそうです
やっぱり水分不足は怖いです
沢山保湿剤を使っていてもあまり水分を補給しない生活を送っていると
体も乾燥してしまうのでやはり毎日の水分補給もお肌の為にもしっかりとしていくほうがいいですね(*^▽^*)
かといって水は飲み過ぎるとこれまたダメなんですよ～
水を飲み過ぎると水中毒を起こしてしまい低ナトリウム血症になってしまいます
まあこうなるまでにはよほどたくさんの水を飲まなければ大丈夫ですが・・・・
１日最低でも1リットルほどは飲んだ方が良いそうで
（生きていくためには２．５リットルほど必要ですが１リットルは食事から０．３リットルは体内でつくられるので
残り１．２リットル）
私はそんなに飲めていなかったな～
大きいペットボトル１本分
これは中々難しい・・・・
喉が渇く前に飲む！これがなかなかできません
これからの季節は暖かくなってくるので少しは水分も取り易くなってくるので
夏に向けて体質改善を頑張っていきます！！
画像はフットネイル
毎年この時期からだんだんと増えていくフットネイル
サンダルの季節がやってきますね～
あと３回くらいは楽しめますね(*^▽^*)
ご来店ありがとうございました
又のお越しをお待ちしております(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～
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