最近、ヨガに通い始めました。
運動なんて、どのくらいしてないんだろう？
大人になってからは、乗馬に通った時期があったのが最後かな？
癒しを求めてたの。あの頃は。
今だって、癒しを求めているでしょ？あなた。
いつも、仕事と勉強で詰め込んで。
肩こりしてたり、時間の余裕がなかったり。
自分の為に、ゆったり過ごす時間作ってる？
美容とか、オシャレとか気になるけど、ある程度でOKにしてる。
見た目も大切だけど、中身も大切。
こころと身体はつながっている。
こころの勉強だけじゃ、身体が疲れているとダメよね。
マイナスに引っ張られやすくて、いつも尊敬する彼に頼っちゃう。
そして、彼にヨガを奨められた。
彼の優雅な佇まいと、余裕のある雰囲気が、こころと身体に良いんだろうなぁ！と、
説得力がある。
特にそんな説明されなかったけどね。
勉強で、いつも指導してもらったことを、彼の先生に習って、満足している。
彼をメンターとして、モデリング（平たく言うと真似っこだね）することで、
私は変化変容している。
じゃあ、life styleも真似してみる？むしろ、真似しろ！って、言われてるのかしら？？
かくしてるけど？どえすだもん。
わかるのよ！どえむだからさ。そんなネタはいらないか(^_^;)
話それまくりだわ。
ヨガをやってみて、深い呼吸とか、身体の柔軟性とか、しなやかな動きがこころに影響する。
いろんな負のエネルギーが落ちてく感じ。
案外、身体が柔らかい時と、固い時とあったかな。
ポーズによってだな。
終わった後、気持ちいい～！
これは続けられそう！
私が通い始めた教室は、ストレッチとか、バレエストレッチとかもあるんだ。
ストレッチは、案外ハードだった☆
バレエストレッチはどうなんだろ？
色々、体験してみよう～
運動なんて、どのくらいしてないんだろう？
大人になってからは、乗馬に通った時期があったのが最後かな？
癒しを求めてたの。あの頃は。
今だって、癒しを求めているでしょ？あなた。
いつも、仕事と勉強で詰め込んで。
肩こりしてたり、時間の余裕がなかったり。
自分の為に、ゆったり過ごす時間作ってる？
美容とか、オシャレとか気になるけど、ある程度でOKにしてる。
見た目も大切だけど、中身も大切。
こころと身体はつながっている。
こころの勉強だけじゃ、身体が疲れているとダメよね。
マイナスに引っ張られやすくて、いつも尊敬する彼に頼っちゃう。
そして、彼にヨガを奨められた。
彼の優雅な佇まいと、余裕のある雰囲気が、こころと身体に良いんだろうなぁ！と、
説得力がある。
特にそんな説明されなかったけどね。
勉強で、いつも指導してもらったことを、彼の先生に習って、満足している。
彼をメンターとして、モデリング（平たく言うと真似っこだね）することで、
私は変化変容している。
じゃあ、life styleも真似してみる？むしろ、真似しろ！って、言われてるのかしら？？
かくしてるけど？どえすだもん。
わかるのよ！どえむだからさ。そんなネタはいらないか(^_^;)
話それまくりだわ。
ヨガをやってみて、深い呼吸とか、身体の柔軟性とか、しなやかな動きがこころに影響する。
いろんな負のエネルギーが落ちてく感じ。
案外、身体が柔らかい時と、固い時とあったかな。
ポーズによってだな。
終わった後、気持ちいい～！
これは続けられそう！
私が通い始めた教室は、ストレッチとか、バレエストレッチとかもあるんだ。
ストレッチは、案外ハードだった☆
バレエストレッチはどうなんだろ？
色々、体験してみよう～