#疲れを癒すセルフケア

 骨盤を周りの筋肉を

ほぐすと

疲れが取れるとか、

聞きますよね。

僕は、あんまり食べず、

体重を増やさないように、

してるのが

セルフケアといえば

セルフケア。

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