ピッツァメン！！！
皆さんもうすぐ夏がやってきますよ＾＾
夏と言えば？
水着？ギャル？アバンチュール？
男女が開放的になり、
熱気の中で、薄着の中で、
サラサラにするようにいい匂いのスプレーかけて発情しあう…
そーんな「乱」の季節ですよ～！！！
さて皆さんは絞れていますか？
腹筋？浮き出てますか？
細マッチョ美bodyですか？？？
私最近ダイエット始めてるんですよ。
見た目が変われば心が変わる。
心が変われば…人生が変わる。
まあ人生が変わったかと言われるとまだまだですけど…
朝の電車。コンビニ店員。スーパーのバイトJDなどなど…。
見られる目ってのが変わってきましたよね…。
ガチで目がハートになってる女もいて正直恥ずかしいけれど…。
今日は私吉田が35歳にしてモテ痩せエロbodyを手に入れた方法を伝授します。
本当は教えたくない。
誰でも痩せれる簡単テクニック！
①ラーメン二郎…並盛ニンニク野菜マシ
普通大盛にしちゃうじゃにですか？
それを…耐えて…堪えて並みにするんです！！！
その分のかさましは野菜で、味は油マシを我慢する替わりにニンニクなんです！
コレガチで痩せますし、罪悪感なく二郎いけちゃうんすよｗ
野菜は食物繊維タップリで翌日便がドゥラメンテしますし＾＾
ニンニクはなんか脂肪燃えそうじゃん。
②牛丼…アタマの大盛
肉のたんぱく質はbodyメイクに欠かせません！
肉はたくさん取りますが米の量は普通にしてるんですよね～。
正直これはかなり物足りなくて辛いですけど、
肉が米より多いっていうＰＲＥＭＩＵＭ感を味わうこともできますからね！
③ゼロＣａｌコーラ
味もう普通のコーラなんだよね最近のって。
マジ旨い。
スーパーで１.5Lが安いから最近飲みまくってますね。
④オナ〇ニー
カロリー消費のメインテクニックです。
自分の場合手を固定して腰を振るので通常より消費カロリーが多く、
男性ホルモンが活発になる事もbodyメイクには欠かせません
⑤睡眠
良質な睡眠は身体づくりには欠かせません。
昨日は仕事中誰も事務所にいなかったのでイス4つ並べて爆睡してやりました！
今日は隣に事務長がいるからできないよ～。。。
現在90.7KG
ガチで痩せます。