この日は9.10.11ヶ月のメンズたち4人が来てくれました
まず最初の自己紹介
テーマは
「家族の夢」
今年中の夢から、
大きくなった子どもに叶えてもらいたい夢まで、
いろんな夢がありました
願えば叶う˚⁎⁺˳✧༚
楽しみですね〜♡
続いてのママヨガではタオルを使って「肩まわりがスッキリするヨガ」と「骨盤底筋を整えるヨガ」をやりました。
骨盤底筋やってたら隣でマネしはじめたRくん(//∇//)♡♡
しかもめっちゃ柔らかい〜
のばしてスッキリ〜♡
なのですが、ヨガは続けることで効果がでてきます。
だから今回は家に帰ってからもチョットしたすき間時間にできるような簡単なもの、覚えて帰れるようなものをチョイスしました。
毎回テーマは私が考えているのですが、そうすると花粉症に効くヨガをチョイスしていったのに花粉症の人がいないなんてことも。。
気になる症状があるかたは申し込みのときにぜひ言ってみてください
続く。
次回のベビーヨガは5/23(水)です
志穂