一石二鳥やん

さて、みなさんオフトレ頑張ってるみたいなので、あまり練習に行けてない僕は家トレで発見しました

まず鍛えたいのは、

身体の締め(体幹)

首

の二つです

よくある体操選手や長友選手もやっていたトレーニングを改良しました

それが、コレ…

まさに一石二鳥

ホントは頭じゃなくて肘とかでやるのが正式です
暇なときお試しあれ(￣▽￣)



iPhoneからの投稿

柔軟のチャンス

最近は肩の柔軟をよくやってます

夏は柔らかくするチャンスですからね

硬いですね
目標は、これくらい

まだまだだ(>_<)

頭をついても練習できますね

そうや昨日理想の柔らかさのサーファーがいましたΣ（・□・；）

足を前後に開脚して座り、
それだけでもヤバイのに、
後ろの足を膝から曲げて持ってました

もう、ヨガのレベルですね(￣▽￣)



iPhoneからの投稿

DVD下剋上トレーラー

今年のスノーボードＤＶＤ下剋上がもうすぐ発売
みたいですね☆

今年は結構スキーも登場するみたいですね

てか、みんな攻めすぎ

台風サーフ

さて今日は電力事情の関係から会社が休みだったので伊良湖サーフィンへ行ってきました～

最近まったくニュースを見てなかったから、台風が近づいてるの全く知らなかった

しまった～
これなら三重に行けば良かったとショックを受けながらも、伊良湖で出来そうなサーフポイントへ

ついて朝日をみてロンビをチェック

デカッΣ（・□・；）
そして誰もいない

そんなわけで、ポイントをいろいろ回りました

ここも初めてチェック

景色はイイ
けど、上手い人がわんさか

頭のチューブ系で、
僕には厳しかったので、
帰る気持ちを抱きながらココへ

真ん中の水しぶきは、
テトラを完全に飲み込んでます

そんなわけで港で入りました

今日は友達の車がガス欠になったりで、あわやビーチボーイズの再現が起きそうでした
止まった近くにスタンドあって良かったね


最後に、何これ珍百景的な伊良湖問題です
これ何処にあるでしょうか？

波撮るのに一眼レフもってけば良かったな～


iPhoneからの投稿