4日目
最近寝る前の筋トレのせいでか睡眠が浅い
だからか、朝が辛い
腕立ても稼げない
そして昼休みも体か重い
とりあえず300回
あかん伸びん
残業で、夕メシ前も出来なかった
てか、手のひらにマメらしきものも現れた(>_<)
そして、またダンスの所で
友達に追い込んでもらいながら、アイシングしながら
今日で終わらせたれーの勢い
いや、マジでそれは無理無理
でも、2030回した。
なんか、最近筋肉痛が落ち着いてきたΣ（・□・；）
アイシング効果か？
しかし、上がらない
筋力落ちてきたような気がした
なんか1万回は見えてきたかも
iPhoneからの投稿
今年はｗｅｂで
今年はmuddy ｆｉｌｍｓ
のDVDは出ないみたいですね
http://www.muddy-delivery.com/m_delivery_concept.html
スタイルが好きでしょうがないんすよね～
といいつつ、去年のvoyageは見れてないという・・・
ただガーデンのスタイルはメッチャ好きだった
ジブのワンフットスタイルと
ノーズグラブは完全去年真似しちゃいました・・・
彼らみたいにスタイルよくないですが・・・
今年はそんなｍｕｄｄｙはｗｅｂで配信するということで、
どこよりも早く見れるんじゃないかな？
MuddyFilms presents 最新 web movie Up!
早く他のも見たいね～☆
3日目
寝坊したっ
朝、腕立てどころか…
そんな3日目となった
毎日ノルマ1500は、半端じゃない
数をやる恐怖より
毎日続くという恐怖がのしかかる
しかも雨だ
昼休み走って広場にいってやった日とは違い目立たないでやれる場所はないのかと考えた。
階段の屋上の行き止まりなら誰もこないだろうと狙い、そこで400こなした
やはり腰がよくない
筋肉痛はいいが、
関節系の痛みは心が折れかける
そして普段、人が通らない、その場所は汚くて手が真っ黒になった
そんな階段の踊り場には手形が二つ残った
何気ない人が手形を見つけたら何を思うのだろう？
腕立てかっ
なんて思うやつはいないだろう(^^;;
また帰って腕立てスタート
腰がいたいので、
幅狭の腕立てに変更した。
メシ前、風呂前と何時間もやっていると何してるんだろ？って我にかえる。
けど、自己満足だけど頑張ります
確実に筋トレ後はキモイ体に近づきます(>_<)
そんな3日目は、
1510回でした。
いいペースだな～
けど、飽きた
腕立てしたくない
iPhoneからの投稿
朝、腕立てどころか…
そんな3日目となった
毎日ノルマ1500は、半端じゃない
数をやる恐怖より
毎日続くという恐怖がのしかかる
しかも雨だ
昼休み走って広場にいってやった日とは違い目立たないでやれる場所はないのかと考えた。
階段の屋上の行き止まりなら誰もこないだろうと狙い、そこで400こなした
やはり腰がよくない
筋肉痛はいいが、
関節系の痛みは心が折れかける
そして普段、人が通らない、その場所は汚くて手が真っ黒になった
そんな階段の踊り場には手形が二つ残った
何気ない人が手形を見つけたら何を思うのだろう？
腕立てかっ
なんて思うやつはいないだろう(^^;;
また帰って腕立てスタート
腰がいたいので、
幅狭の腕立てに変更した。
メシ前、風呂前と何時間もやっていると何してるんだろ？って我にかえる。
けど、自己満足だけど頑張ります
確実に筋トレ後はキモイ体に近づきます(>_<)
そんな3日目は、
1510回でした。
いいペースだな～
けど、飽きた
腕立てしたくない
iPhoneからの投稿
2日目
二日目は、一気に1500は無理だと思い寝起きで朝6時から、とりあえず100回こなした
出来れば朝500やりたい気持ちだったが朝の筋肉は半端なく動かない
ちぎれてるんじゃないかと思えた
それから仕事の昼休みに少し走って、400回した
かなり張ってきたので、
弁当に持っていった、
いつもより大きいアイスノンで
胸～腕を冷やす
まずいっ
筋肉痛が出てきた
さらに腕や胸だけじゃなく
腹筋まで筋肉痛が出てきたじゃないか
3日目動けるか？
なら今日は最低でも1500はいかないといけないと感じ
先を想像した
まだ半端じゃなくある
関節は生きてる
また残業から帰りメシ前に400
メシいつものに、鳥肉をプラスした
そして、今日はダンスの日
練習場についたら、
腕立てオンリー
友達にも付き合ってもらい、
1300回まで稼いだ
もう腹筋も痛い
そして、腰も痛くなってきた
腕立ての姿勢を作るのが辛くなってきた。
まだ二日目なのに…
やっぱ、アイシングってスゴイな～
腹筋が痛くて冷やしてる胸の方がいいかも
2250回
iPhoneからの投稿
出来れば朝500やりたい気持ちだったが朝の筋肉は半端なく動かない
ちぎれてるんじゃないかと思えた
それから仕事の昼休みに少し走って、400回した
かなり張ってきたので、
弁当に持っていった、
いつもより大きいアイスノンで
胸～腕を冷やす
まずいっ
筋肉痛が出てきた
さらに腕や胸だけじゃなく
腹筋まで筋肉痛が出てきたじゃないか
3日目動けるか？
なら今日は最低でも1500はいかないといけないと感じ
先を想像した
まだ半端じゃなくある
関節は生きてる
また残業から帰りメシ前に400
メシいつものに、鳥肉をプラスした
そして、今日はダンスの日
練習場についたら、
腕立てオンリー
友達にも付き合ってもらい、
1300回まで稼いだ
もう腹筋も痛い
そして、腰も痛くなってきた
腕立ての姿勢を作るのが辛くなってきた。
まだ二日目なのに…
やっぱ、アイシングってスゴイな～
腹筋が痛くて冷やしてる胸の方がいいかも
2250回
iPhoneからの投稿
挑戦1日目
せっかく挑戦してるからレポしますかね(^^;;
昨日残業から帰りメシを食ったら21時だった
そんな訳で、食べて少し時間を空けて眠さにやられながらも気合いで腕立てを始めた
ヤバイ
身体が重い
でも、やるしかないってことで
500回ぐらいまでコツコツやったら、
半端なく胸と腕がはってきた
毎日ノルマは1500
まだ遠い…
そんなわけで、
この寒い中、水を浴びた
それから再開
休憩中は全てアイシングに捧げ
1000を越えた
アドレナリンのせいか動く☆
おっ今日の終わり際が分からないぞ～
これならイケる
と思った1200回あたり
胸がつりそうになる
諦めてぬるめのシャワーを浴びた
これ、風邪ひきそうやんと思いながら、また少しやる
初日は、こうして1320回で12時だったので諦めて寝た
毎日これ
ヤバイな～Σ（・□・；）
初日は筋トレもだけど、
アイシングが辛いと感じた
iPhoneからの投稿
昨日残業から帰りメシを食ったら21時だった
そんな訳で、食べて少し時間を空けて眠さにやられながらも気合いで腕立てを始めた
ヤバイ
身体が重い
でも、やるしかないってことで
500回ぐらいまでコツコツやったら、
半端なく胸と腕がはってきた
毎日ノルマは1500
まだ遠い…
そんなわけで、
この寒い中、水を浴びた
それから再開
休憩中は全てアイシングに捧げ
1000を越えた
アドレナリンのせいか動く☆
おっ今日の終わり際が分からないぞ～
これならイケる
と思った1200回あたり
胸がつりそうになる
諦めてぬるめのシャワーを浴びた
これ、風邪ひきそうやんと思いながら、また少しやる
初日は、こうして1320回で12時だったので諦めて寝た
毎日これ
ヤバイな～Σ（・□・；）
初日は筋トレもだけど、
アイシングが辛いと感じた
iPhoneからの投稿