2日目

二日目は、一気に1500は無理だと思い寝起きで朝6時から、とりあえず100回こなした


出来れば朝500やりたい気持ちだったが朝の筋肉は半端なく動かない

ちぎれてるんじゃないかと思えた


それから仕事の昼休みに少し走って、400回した

かなり張ってきたので、
弁当に持っていった、
いつもより大きいアイスノンで
胸～腕を冷やす


まずいっ
筋肉痛が出てきた


さらに腕や胸だけじゃなく
腹筋まで筋肉痛が出てきたじゃないか

3日目動けるか？

なら今日は最低でも1500はいかないといけないと感じ

先を想像した




まだ半端じゃなくある


関節は生きてる

また残業から帰りメシ前に400

メシいつものに、鳥肉をプラスした

そして、今日はダンスの日

練習場についたら、
腕立てオンリー
友達にも付き合ってもらい、
1300回まで稼いだ

もう腹筋も痛い
そして、腰も痛くなってきた

腕立ての姿勢を作るのが辛くなってきた。


まだ二日目なのに…

やっぱ、アイシングってスゴイな～
腹筋が痛くて冷やしてる胸の方がいいかも

2250回











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