スタートしましたが・・・

前に書いた腕立て1週間で1万回という記事を覚えていますか？

http://ameblo.jp/4freestyle/theme-10021410842.html

今日、朝からやろうとしたけど朝から出来なくて(^^;;

とりあえず21：40に挑戦し始めました
ヤバイー全然数が伸びない

昔はノンストップで150はいけたのに、今は70回というスタート

先が思いやられます

30回～10回を刻みながら
アイシング

また何回かやったら、
水シャワー

涼しい最近には腕立てより辛いっす

そして、プロテインも摂って



現在、1300回…
筋肉痛くる明日以降ヤバイな～