毎日35分走ること
続いています。
ここまでランニングが続くなんて
初めてです。
苦手意識があるのにも関わらず
よくやれていると思うぞ
それでもまだ慣れることはなく
走りたくないなって思う。
それでも走りにいくのは
走ることの意図がちゃんとあるからだ。
走りたくないのに走る理由
①走るのが苦手という感覚を得意に変えたい
苦手な自分を否定してるのではなく
私はこの苦手は幻想だと思ってる。
過去の体験や社会的な概念から作られた
“苦手”であって
ほんとは苦手なんかじゃないと思う。
誰だって本来パワーがあるのがデフォ。
それなのに何かをきっかけに勝手に
苦手意識を持ってしまうだけ。
だから苦手だなぁと思う走ることを
やり切ることで
その幻想を拭って
本来の自分の感覚をとり戻す！
むしろ得意では？！
っていう感覚にまでなれたら最高だな。
②過去にできなかった、失敗した経験やトラウマ化しちゃったものを拭いたい。
＝過去は関係ない。未来を作るのは今。
走ることは、私にとって過去何度も挫けて
続けられなかったことだ。
1日走って終わり。
10分走って満足して終わり。
これを過去何度も繰り返したのです
だから私の中では、
ランニング＝続かない
という方程式ができている。
しかもまたチャレンジして続けられなかったら…と思うと、、
というトラウマになってる。
でも本来はそんな過去の挫折など
今やれるかどうかとは関係ないのだ。
過去ダメだったからといって
また失敗に終わるとかこれも幻想だ。
だから、トラウマをもつものを乗り越えることで
今の私ならできる！！
ってなることを意図してる。
③身体づくりとエネルギー回し
走ってるだけでもエネルギーって回るんですよ。これはランニング始めて気づいたこと。
滞りなく回は感覚を味わうには持ってこいだ。
あとはスタイル維持向上のため
走しるのめっちゃ嫌だけど
それでも私には走る意図がある。
これが走りたくないけど走る理由です。
そして何より
そこを目指させてあげるのは
自己愛だと思ってる。