毎日“35分走る”
初日でした。
(期間はまず3日→1週間→って延ばす🤣)
走りに行く前からもはや嫌すぎて
「めっちゃやだ...」と声にでたほど。
スタートして「お、結構走れたかも？」と
時計を見たら
なんと！！！
3分しか経ってませんでした笑(絶望)
それでも走りに行くのはなぜか。
今の自分にとっては苦手だなぁ
難しいなぁと思ってることを
もしもできたら
できたーーー！！叶ったーーー！！
やればいけるじゃん！！難しくないじゃん！！！
という感覚に変われると思うからです。
そうなれば必然に
私にはできる、パワーがある。
なんだって私は叶えられるはずだ！！
という存在状態の感覚にどんどん近くはずです！
35分の理由はいくつかありますが
とにかく今の私にとって35分は
キツイというのは確かです。
だからいいのです。
前に同じ意図をもって走りにいったことが
あるのですが、15分くらい走って
「今日はこのくらいでOK」
と思って家に戻ったら
できたー！という感覚には
ならなかった経験がありました
結局、感覚が変わる前の自分が
頭で考えた枠や制限なんて
ほぼ言い訳なんですよね
それは心の声でもなんでもなく
逃げ道なだけだということ。
自分がチャレンジしやすいように
ハードルを下げる、フックを掛けるは
めっちゃ大切ですが
私的にコンフォートゾーン超えをしてる時の
フック掛けはフック掛けにはなってません。笑
コンフォートゾーン超えは
そもそも嫌なこと、怖いことのはずなので
そりゃ逃げ道を作りやすいよね！
というのを自覚しておくといいなと思いました。
だからあえて35分なんてもう絶対無理！
って思う分数をやり遂げると決めました。
まだここからですからねー。
果たしてどう感覚が変わり事象に現れるかな？