筋肉が張っている感じがする。重い感じがする。痛みがある。
張っている筋肉をマッサージしてほぐす。そういうことは、私達は基本的に行わない。
筋肉が張っているには理由がある。それは、弱っている筋肉があるために、張らざるを得ないから。その筋肉を硬直させないと、体を支えることが出来ないから。
だから、弱っている筋肉を探し出して活性化してやることで、張っている筋肉の張りは自然ととれていく。
さて、首から肩のコリということで、とりあえず、きょく上筋と広筋肉と前鋸筋が弱っていたので修正。
楽にはなったけど、まだ違和感が残っているということで、さらに修正。
頚椎屈曲筋（首の筋肉）と僧帽筋も弱っていたので修正。
スッキリ！！！