今日は本当に暑かったわね。
こんな日でも 地道に脱ステ頑張っていますよ。
今日も 米ぬか酵素風呂 行ってきました。
真夏も週１回のペースで通っています。
今年は 暑い日が多いから ３０℃超えの日だって
行くのよ。
雨予報の日よりは天気の良さそうな日に予約すると
暑いのよね。
行く途中の車の温度計の外気温は38℃。
350ｍLと500ｍLのマグボトルは さすがにこの時期は
両方とも水を入れていきます。
（普段は500ｍLの方は60℃のお湯）
こんなに暑くても 米ぬか酵素風呂、
みなさん入りに来ているのよ。
今日 飲んだ水は350ｍLのボトルで３杯、
500ｍLのボトルに２杯、
こんなに飲んだって 汗で排出するから
ちゃんと脱ステできていますよ。
悪化はしませんよ。
脱ステ中だって 暑い時は
ちゃんと水分摂ってくださいね。