ﾀﾞﾀﾞﾀﾞ!!ﾀﾞｲｴｯﾄｫｫ!!!

あたし決めました

決めましたぁぁ

昨日からﾀﾞｲｴｯﾄ

今年の夏にはｽｸｰﾙ水着を

来年の夏にはﾋﾞｷﾆを着れるように

痩せます

痩せてみせます

おうちで眠ってるﾛﾃﾞｨｵﾎﾞｰｲには頼りませーん

ﾋﾞﾘｰ隊長にも頼りませーん

ってことで、昨日は久々に筋ﾄﾚ

一年前。。筋トレにはまってた時

腹筋、背筋30回を3ｾｯﾄ

ﾏﾗｿﾝ1時間とかやってたのにー

引越ししてから、さっぱりやってないや

昨日やってみたら、腹筋10回でﾋｰﾌｰ言ってましたっ

おなかの筋肉はなくなってく一方なのに

ふくらはぎの筋肉はﾑｷﾑｷになりつつあります

この前、ﾎﾞｰﾄﾞ行ったときにﾏｯｻｰｼﾞしてて

自分のふくらはぎの筋肉にﾋﾞﾋﾞりました

ってことで。。

ﾀﾞｲｴｯﾄへの道をｶﾚｼと語り合った結果。

①ｽﾅｯｸ菓子は、一人で一袋食べない。

②23時のﾗｰﾒﾝを我慢する。

③ご飯はおかわりしない。

④酒のお供は、ちょっと考える。

⑤ｶﾛﾘｰ高そうなものを食おうとしてたら、

　「おい！このﾌﾞﾀ！！」って言ってもらう。

以上、決まりました。

ﾁｮｺは断ちません。

お酒も断ちません。