生きづらいと感じているあなたへ～Zoomを使ったオンライン講座のご案内

世の中とっても便利ですが

その反面、生きづらいと感じている方も多くなってきているでしょうか？

世界が大きく変わり

生活そのものも強制的に変わり

価値観が大きく変わり

多様性もでてきていますね～

いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。

『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★　（ライフストーリー綴ってます）

生きづらいと感じているあなたへ

☑　心配事や悩みごとが頭から離れない

☑　毎日が同じことの繰り返しに感じてしまう

☑　集中できない

☑　なんだかモヤモヤする

☑　感情に左右されてしまう

☑　人目や周りの評価を気にしてしまう

☑　自分のやりたいことがわからない

☑　人生こんなはずじゃない

など・・・
感じることはないでしょうか？

自分の中にある感情に蓋をしたり

まわりにあわせてしまったり

～すべき

～でなければ

と考えついつい自分の感情を見ないふりをしてしまう。

そして、いつのまにかその感情はなかったことになっている。

まずは。。。

自分の中にあるその思いに気づく

そして

自分自身に問い

そこから

自分にあった選択をしていく

そう！！

答えは自分自身の中にある！

自分で自分に問いをして自分で気づいていくのです。

最初は、自分ひとりで気づいていくのは中々難しいと思います。

なので・・・

ぜひ一緒にZoomで学んでみませんか？

『自分を知ると人生が楽しくなる～仏典から読み解く心の成り立ち～』

私たちには

心は７つあり

46種類もの感情

があるんですって～

心のことを学んだうえで、座禅の実践もとりいれながら

自分自身の問いに気づき、自分自身で選択し行動していく。

そんな勉強会になっています。

心って、変化しやすく

変化している心を自分と思ってしまいがちですが

心を観ている存在が自分です。

変化している心は自分ではないのです。

ヨガを学んでいる方にもぜひ聞いていただきたい内容になっています♪

♜

講師は、玉峰寺住職 たまみね保育園園長 薬剤師 作家と多岐にわたり活躍されている太瑞 知見（たいずい ちけん）先生です。

仏教にあまり触れたことがない方にも

とっても楽しくわかりやすく教えてくださいます♪

（決して宗教を勧める講座ではありません）

知見さんは自身の著書の売り上げを

子どもたちに絵本を届ける

チャリティーに寄付していらっしゃいます。

講座の詳細は　➡　★

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Yoga×Ayurveda　ととのえる。
　 Hokkaido Sapporo / CHIHO*