バケツにいれる順番は？
大きな石
小さな石
あなたなら
どんな順番で入れていきますか？
1日に使える時間をバケツとたとえ
大きな石＝重要なこと
小さな石＝たいして重要でないこと
とします。
小さな石からいれていくと
(たいして重要でないことから行っていくと)
隙間がたくさんできて
結局、大きな石が入らなくなってしまう。
(優先すべきことができなくなる)
大きな石
小さな石
どちらを優先させていくか？
10年ほど前になりますが
ライフオーガナイザーを学んでた頃に
時間のオーガナイズについても学びました。
その時にバケツの話を聞いて
大きな石から入れていこうと思っても
やはり日々の家事や仕事
(重要だけど緊急でないこと)
に追われがち。
日々の小さな選択が人生を変えてく
日々の小さな選択の積み重ねで
人生は変わっていく。
自分の中で
腑に落としきれなかったので
実践が続かなかったけれど
自分がどうありたいか？
自分のあり方を考えて行くと
腑に落ちてきて
重要だけど緊急でないことに
時間を取れるようになってきました♪
CITTA手帳やノートに
書きだしながら
大きな石を優先させるよう
意識してまぁす。
書き出すことで
頭の中でぐるぐるしてたことが
客観的にみれるってのが魅力かしら〜
ココロとカラダをリセットする
ヨガや瞑想も日々行ってます✨
小さな選択も大きな選択も
すべて選択してるのは自分。
自分の本心からの選択が日々できるよう
歓喜していきましょ〜
ととのえる。Yoga×Ayur…のmy Pick