「自分らしい人生」生きてますか？
才能覚醒コーチのすずきじゅんやです。
「人に○○されるのが嫌い」
「あの人は○○するから嫌い」
まぁ、相手の行動、思考で相容れない
ことって、ありますよね～(~_~;)
世に言う
「腹が立つ」( *｀ω´)
ってやつですね
「○○が賄賂をもらってたらしい」
「○○～が不倫をしてたらしい」
メディアでガチャガチャ騒がれる
芸能・政治スキャンダルネタにも
不快感を感じたりする方もいますよね
人によっては
「腹が立つ」( *｀ω´)
になりますよね
私も、電車でたくさんの人が
降りようとしているのに、
ドア付近で動かず粘っている人(~_~;)
もっと酷いと逆行してくる人(~_~;)
そういう状況に遭遇すると、
「ちょっと動くだけで、みんなの怒り
を買わなくて済むのに、、、
もったいない、、、」
「そこで無駄に頑張らなくて
いいのに、、、」
と、心の中で思ってしまう
今は落ち着いて考えられますが
以前は、、、
「腹が立つ」
ことが多かったです
「腹が立つ」原因は
・価値観が合わない
・好き嫌いの違い
・趣味趣向の違い
などがありますよね
時に価値観の違いは「悪いストレス」
を発生させるので厄介(~_~;)
でも、なぜ、他人の行動に
「腹が立つ」( *｀ω´)
のでしょうか？
「そりゃ、迷惑かけているからでしょ～」
まぁ、それもありますね ^ ^
でも、相手の行動、思考によって
自分の命やお金など
大切なモノが
損なわれるようなことに
なっているでしょうか？
「う～ん、確かに実害はないけど
腹が立つ、、、なぜだろう？」
私が考えるに、
「腹が立つ」( *｀ω´)
時は、、、
自分は
「我慢」したり
「気を使ったり」
してるのに、
なんであいつは、、、
と、思っているからでは
ないでしょうか
つまり、、、
【不平等】
だと感じると、「腹が立つ」
「はっ！∑(ﾟДﾟ)
悔しいだけか！」
そういうことなんです(^ ^)
さぁ、ここまで来れば撃退法は
すぐそこです
「も～、早く教えて！」
はいはい、(^ ^)
「腹が立つ」の撃退法は、、、
...
......
.........
★★★☆★★★☆★★★☆★★★
自分の思考・行動に
自信を持つ
★★★☆★★★☆★★★☆★★★
です(＾ｰ^)ノ
「え？それだけ？」
そう、簡単なのです(^ ^)
「他の人は○○するけど、
それは人それぞれ。
私は○○しなくても大丈夫」
「満員電車で、人が降りるのを
邪魔している人がいるけど、
私はスムーズに移動するよ」
周りで見えることは事象として
捉えるようにして、自分が同じ
状況だったらどうするかという
点について自信を持てば、
「腹が立つ」こともなくなります
「そっか！自分だったらどうするか
にだけフォーカスするのね！」
そういうことです(＾ｰ^)ノ
フォーカスできないっていうことは
自分に自信がないからです
「え～、でもどうやったら自信って
もてるんですか？
むふふ～
いい質問ですね(^ ^)
方法はあります。。。
が、それはまたどこかで(^-^)/
「え～！知りたいよ～」
はいはい、
じゃあ、1つだけコツを
それは、、、
★★★☆★★★☆★★★☆★★★
「かもしれない」
思考を持つ
★★★☆★★★☆★★★☆★★★
です(＾ｰ^)ノ
「ん？なんですかそれ？」
また、どこかで詳細は書きますね
「え～！そんなこと言わずに、
早く自信をつけたい！」
そんな"せっかちさん"は(^ ^)
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