先日、お誘い頂きまして
[お試し体験]をしてきました‼
☆エアロビクス☆
『昔とった杵柄』とか言いまして
大変"アクティブ"な時代を
思い出して、久しぶりに
張り切っちゃいました。
残酷にも
月日は27年、28年経っていました。
もちろん(笑)、
私の[運動]ブランクは10年。
あちこち固まった[脂肪]に
[筋肉]のナイナイ足や腕は
ヒドイもんでしたよー。
やっぱり
[調子に乗りすぎた]感は
否めないのダー❗
[体重増加]
[中性脂肪]
[コレステロール]
[血圧の変動]
[浮腫み]などの血の滞りなど
[肩こり]などの更年期障害
[耳鳴り、頭痛]のストレス障害
[不整脈] 将来の[心臓疾患]
[不眠症]など
最近は
若い方も[脳溢血]などの疾患を
発症する例も有りますね
50歳前には
イロイロ不調が出るもんだねー⁉
(あくまでも、個人的感想です。
人により大差が御座います)
で、
私は25歳の時に[ぎっくり腰]を
やりましてぇぇ
約3年前に、亡父の部屋を
掃除してて[ぎっくり腰]
久しぶりです(泣)
でも
[諦めない]コトを日々、痛感し
[生きる]というコトに執着したい。
だから、そういうモノを
大切にする為に
[健康]なカラダを手に入れるのは
容易では無いけれど
少しでも近づける[力]を蓄えなきゃね🎵
先ずは、必要なモノを揃えましょう⁉
ヨガマットと
ランニングシューズを買いました🎵
【楽天市場さん】より‼
[お試し体験]をしてきました‼
☆エアロビクス☆
『昔とった杵柄』とか言いまして
大変"アクティブ"な時代を
思い出して、久しぶりに
張り切っちゃいました。
残酷にも
月日は27年、28年経っていました。
もちろん(笑)、
私の[運動]ブランクは10年。
あちこち固まった[脂肪]に
[筋肉]のナイナイ足や腕は
ヒドイもんでしたよー。
やっぱり
[調子に乗りすぎた]感は
否めないのダー❗
[体重増加]
[中性脂肪]
[コレステロール]
[血圧の変動]
[浮腫み]などの血の滞りなど
[肩こり]などの更年期障害
[耳鳴り、頭痛]のストレス障害
[不整脈] 将来の[心臓疾患]
[不眠症]など
最近は
若い方も[脳溢血]などの疾患を
発症する例も有りますね
50歳前には
イロイロ不調が出るもんだねー⁉
(あくまでも、個人的感想です。
人により大差が御座います)
で、
私は25歳の時に[ぎっくり腰]を
やりましてぇぇ
約3年前に、亡父の部屋を
掃除してて[ぎっくり腰]
久しぶりです(泣)
でも
[諦めない]コトを日々、痛感し
[生きる]というコトに執着したい。
だから、そういうモノを
大切にする為に
[健康]なカラダを手に入れるのは
容易では無いけれど
少しでも近づける[力]を蓄えなきゃね🎵
先ずは、必要なモノを揃えましょう⁉
ヨガマットと
ランニングシューズを買いました🎵
【楽天市場さん】より‼