健康
先週一週間は、夫婦揃ってインフルエンザに感染。
せっかく出展予定していた代々木の手つくり市もキャンセル。
(市主催のスタッフさま、すみませんでしたぁ><；)
それもこれも、運動不足で弱った体が悪いのでは…
そう思って、一昨日から今日にかけての３日間ウォーキングをしました。
車でしか通らなかった道も、歩けば発見があるものです。
道端でむしった(？)ツタで、リースなんぞつくっちゃいました^^
それにしても今日はあったかかったなぁ。
※下の数字は、ウォーキングの記録です。
自分で後々、確認出来るように念のため。
歩くたびにつけていこうかなと☆
1/18
*1.4km 11:56;12:12 8.75ｍ/分
*1.3km 12:27;12:42 8.66ｍ/分
*1.6km 13:00;13:19 8.42ｍ/分
1/19
*1.4km 12:21;12:36 8.75ｍ/分
*1.3km 13:02;13:16 8.66ｍ/分
*1.5km 13:48;14:03 10.0ｍ/分
*1.1km 14:33;14:46 8.46ｍ/分
1/20
*5.5km 14:52;15:55 8.70ｍ/分
せっかく出展予定していた代々木の手つくり市もキャンセル。
(市主催のスタッフさま、すみませんでしたぁ><；)
それもこれも、運動不足で弱った体が悪いのでは…
そう思って、一昨日から今日にかけての３日間ウォーキングをしました。
車でしか通らなかった道も、歩けば発見があるものです。
道端でむしった(？)ツタで、リースなんぞつくっちゃいました^^
それにしても今日はあったかかったなぁ。
※下の数字は、ウォーキングの記録です。
自分で後々、確認出来るように念のため。
歩くたびにつけていこうかなと☆
1/18
*1.4km 11:56;12:12 8.75ｍ/分
*1.3km 12:27;12:42 8.66ｍ/分
*1.6km 13:00;13:19 8.42ｍ/分
1/19
*1.4km 12:21;12:36 8.75ｍ/分
*1.3km 13:02;13:16 8.66ｍ/分
*1.5km 13:48;14:03 10.0ｍ/分
*1.1km 14:33;14:46 8.46ｍ/分
1/20
*5.5km 14:52;15:55 8.70ｍ/分