怒りがわいて仕方ない時

普通人はどうするんだろう。。。

この怒り元をたどると何処に行き着くのやら…

いつも私は、起こってる事象に怒ってる訳じゃ無い気がする

私の場合、怒りには悲しさ？と寂しさ？が根底にはびこってて、いつも自分を俯瞰してるもう1人の私が警笛をならす

根底にある思いは根深い自己肯定感の低さと

それゆえの承認欲求。。。なのかな

こんなに私は精一杯やってるのに。。。

(何で分かってくれないの?)

こんなにあなたの事考えてるのに。。。

(何で大切にしてくれないの？)

認めてもらえない❗️

大切にされてない‼️

何で？

何で？

何で〜？？？

ってこと？

って最後に言えたのいつだろう

助けて…って言えなくなったのいつからだろう

自分は必要なんだって存在してて良いんだと感じられた事って。。。

どうしてこんな事になったんだ

と

この怒りの原因が起こった訳は。。。

いつもいつも私にパンチをくらわせてくる彼は何を教えてくれてるのか…

私は何を学ぼうとしてるのか…

かなりのパンチをくらってたと思ってたけど、実はジャブに過ぎなかったという

そりゃあダウンしますわ

怒りの元にある寂しさ？悲しさ？は怒りの先にもある…

っていうかこの感情、どうしましょ

最近 助けて って言葉が自分に湧いてきてて

そんな気持ちと向き合い中

目の前の人は自分の鏡で、人に言いたい事は自分に言いたい事とも聞くから余計に考えてしまう

ただ私は考えすぎの節があるので考えるより感じてみようと…

昨日もアイス食べながら公園をお花見ぶらり

上ばかり見てて水たまりにハマりそうになりながら

でもぼーっとでも上を見上げるって空でも星でも桜でも好きだな

今日は寒すぎて行けないかな

でもやっぱり行っちゃうかな

少しずつ日々前進日々成長

自分のための独り言