３部構成

今日はバレーボールの３部構成。

午前中

AチームとBチームの練習

午後

Cチーム中学生と練習試合＆空いてるコートで練習

夜

マスターズ練習

朝から夜までほとんど休憩無しで湿度も高く…

疲れました〜

おまけになんだかここ数日歯が痛くて

肩コリ首コリが酷くて

更年期か！

と思いつつ

すーちゃん先生から、オススメのラスクと早目の誕生日プレゼントをもらってちょいご機嫌です。

まずは体調整えるべく

歯痛と体の不調の改善方法を探します