「ない」を見ると不足感や欠乏感が出る、「ある」を見て充足感で毎日を生きる

こんにちは、会田です。＾＾

新潟と山形で特に雨がひどかったですが、大丈夫でしたでしょうか。

災害があった地区もありましたね。 大変だったかと思います。

ご心労のほど、お察し申し上げます。


昨日、中山町のゆらら温泉に入ったら、いつもより人が多かった気がしました。

多くの人が、雨があけてほっとしたんでしょうか。



温泉があって、シャワーがあって、サウナや水風呂があって、露天風呂があって、すごく豊かだなと思いました。

家でも、水道があったり、お風呂があったり、このこと自体がとても豊かだと思います。

高級なホテルに行ったり、スイートルームに泊まったりして、そういう豊かさを感じるのはもちろん良いかと思いますが。

家があって、部屋があって、食事が食べれて、水が出て、トイレやお風呂があって、テレビがあって、パソコンがあって、ネットが使える、

このこと自体が、すごく豊かだったりします。

パソコンやスマホが使えて、ネットができて、ブログを書いたり、記事を読めたりするのも、豊かです。

「ない」「ない」とないものを見ていくと、 不足感や欠乏感で苦しくなりますが。

今あるものを見ていくと、「ある」「これもある」と充足感で満たされていきます。

お金持ちだろうが、お金持ちじゃなかろうが、 いつかは必ず死にます。

どうせ同じ毎日を過ごすなら、「ない」と不足感を感じて生きるのではなく、

「ある」を見て、ある」という充足感を感じながら、生きていた方がいいですよね。

「1日１日を充足感で過ごす」事を意識していくと、より充実した1日になっていきます。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

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