ネットで瞑想会をやります☆

こんにちは。会田です。＾＾ 最近は、県外や県内でも、遠方の方の電話カウンセリングが続いています。 瞑想会に興味あるけど、県外で参加できない、という方の希望もあり、ネット上で瞑想会をやります。＾＾ 初の試みです。 瞑想は、ストレス解消になったり、願望実現の手助けにもなります。 頭の中が整理できたり、嫌な感情も軽くする効果などもあります。 前回の瞑想会でいただいた感想です。 ーーーーー 以前、自己流で瞑想していたのですが、なかなか無心になれずに、雑念が出ていたのですが、今日はうまくできました。  どれだけリラックスできるかだと思います。 イメージングも、簡単なものから、段々とやっていくと、うまくできるようです。 自宅で短時間でも、毎日続けていきたいです。ありがとうございました。 ーーーーー アイタ先生の講座はいつも通り、とてもステキな内容でした。 ーーーーー ハングアウトといって、ネットで無料で使える通話を使います。 スカイプみたいな感じです。 ＬＩＮＥやＦＡＣＥＢＯＯＫのように、無料で誰でも使えます。 １、グーグルのアカウント　２、ヘッドフォンマイク　が必要になります。 詳しくはこちら https://support.google.com/hangouts/answer/2944865?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=ja 遠方の方や家から出れない方で、興味ある、参加したいという方は、ご参加下さい。＾＾ 「ストレスが軽くなり、願いが叶う～瞑想会」 ■日時　１０月２０日（土）１３時～１５時 ■参加費　４０００円（前振り込み） ■４名 ■場所　ご自分の家のパソコンの前 ■用意するもの　１、ハングアウトでの通話準備　                 ２、ペンと紙　３、お飲み物 ■内容予定 いろんな瞑想、瞑想の説明や効果や無になる瞑想と、イメージと作りだす瞑想の違いなどの話。 実践編で、呼吸法、瞑想イメージを作りだす瞑想（イメージング）をやります。 ■お申し込み 参加希望の方は、こちらの申し込みフォームに記入下さい。 https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOdbAbEv ステップ１、申し込みフォームに記入する ステップ２、自動返信で振り込み案内が届きます ステップ３、期日まで入金する ステップ４、用意して、当日 ＰＳ， ハングアウトやＺＯＯＭなど、ネットで無料で使えるテレビ電話のような機能 があります。 使用についてわからない時は、「ハングアウトとは」とかで、検索すると、 親切な記事などがでてきます。

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田貴志 

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