日記を書くと夢が叶う

こんにちは（＾＾）カウンセラーの会田です。

週に一回は最低でも掃除はしますが、
時間はあるときは、部屋にある
不要なものを捨てるようにしています。

細かいものがいつの間にか
たまっていきます。

使わないものはゴミですからね。。
捨てるとすっきりします。

ゴミを捨てると、
部屋の波動（エネルギー）もよくなります。

ごちゃごちゃしていると、
おちついて瞑想もできなかったりします。

掃除をすると、昔書いたノートや
日記が目につきます。

ここ6，7年くらい、ずっと日記をつけています。

日記をつけてから、目標が叶うようになったと思います。


一年前の今、何をやっていたか思い出せますか？

なかなか思い出せないと思います。

でも、日記をつけていると、
いつ何をしたとか、わかります。

自分の振り返りにもなり、
自分を知るツールににもなり、
どのような過程で目標を達成したかも記録になります。

嬉しいことだけじゃなく、
悲しいことやつらいことからも、学ぶことがたくさんあります。

どうやって、その時を乗り越えたのか、
など、今の自分に対してもよいメッセージになったり☆

日記を書くと気持ちが落ち着きますし、
自分を客観視できるので、
鬱にもとても効果があります。

おすすめですので、
特に私のカウンセリングを受けた人には、
ぜひ日記を書いて欲しいなと思います。





あなたを笑顔にする心理カウンセラー☆会田たかし

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