こんにちは。会田です。
昨日、ヨガの体験に行ってきました。
ヨガやりたいなあと思い、どこかないかと
「山形 ヨガ」で検索した時、
ヨガについて書いてるアメブロを発見しました。
行ってみたいなと思いながら、なかなかタイミング合わずにいました。
どんな感じの人なのかなと思っていたら、
若くて女優さんのように綺麗な方でした。
ポーズをとった後に、横になっての瞑想、
呼吸法、座っての瞑想がありました。
僕も瞑想をほぼ毎日やっていますが、
うまくできる時、雑念ばかりでてくる時、
心がざわついてできない時があります。
ヨガをやった時は、
特に深く入れるように感じます。
これまでもいろいろなヨガを体験しましたが、
昨日の夜一人での瞑想は、雑念が出てこなく、
頭がクリア感じで、とても良い静寂に入れました。
イシュタヨガというヨガを教えられてるようです。
イシュタヨガの意味は「それぞれの個々にあったヨガ」という意味らしいですが♪
とても素敵なヨガでした☆
ASAMIさんのブログ
ヨガウェルカム☆from山形市、時々千葉
http://ameblo.jp/yamagata-de-yoga/
ジャズダンスをやってきたり、ヨガをやったり。
時々、女性的だとか中世的だと言われることがあります（＾＾）
誰の中にも、女性性、男性性があります。
その女性性の中にも、また男性性、女性性があります。
男性性の中にも、女性性、男性性があります。
自分の中の女性性を大事にしています。
そうすることで、また男性性の部分も大事にしようと思ったり、
バランスがとれるように思います。
今気が付きましたが、４月入ってから初めてのブログ記事投稿でした＾＾；
時々書いていきますので、
またご覧ください。
いつもお読みいただきありがとうございます☆