自己否定、自分責めがMAXだった時、
とにかく暴飲暴食が止まらなかった。
例えば、
⚫︎一食に三合の米はペロリ。
⚫︎一回にフルグラ800gと牛乳1Lはペロリ。
⚫︎お菓子に手を出したらエンドレス。
⚫︎とにかくジャンクフードしか身体が求めない。
毎日こんな感じ。
今思うと枯渇したエネルギーを
【食】で補っていたんだなぁと思う。
自分を取り戻した今、
パッタリと暴飲暴食は無くなった。
だから自分は大食いだと思ってたけど、
大食いじゃないということに最近気がついた。
このエネルギー補給が【食】の人もいれば、
"依存"って形で【人】になったり、
"買い物"って形で【お金】になる人もいると思う。
どこでエネルギーが漏れているのかを
しっかり見極める必要が本当に大切。
自己否定、仕事、環境、周りの人間関係 etc...
私の場合、今だに無理しすぎると
ついつい食べすぎちゃうことがある。
私の暴飲暴食はある意味で
エネルギー不足バロメーター⛽️
だからこそ、
いつも身体の声に耳を傾けることを
意識しています👂
知らず知らずのうちに
悲鳴あげてたりするから😂
身体さん、私のために
ずっと頑張ってくれてありがとう❤️🩹
食べることは昔からずっと好き❤️
美味しいパイをどうぞ🍴
