扇風機だけで暑い夜を過ごす方法

夏の睡眠に適しているのは25～28℃だそうです🎐
なんとか扇風機だけで安眠できるようにするいい方法がありますよ～🎐　
@風によって体温温度を下げることが必要でーす。
@扇風機のあて方　
　　扇風機の風を部屋の壁に向かってあて、その壁にはね返った風をあびるのが最良🎐
　　どうしても風に当たりたいときにはタイマーをかけて足元に向けることが大事。
　　足は血流の多い場所なのでそこを冷やすと全身が涼しくかんじられますよ～　
@扇風機がもう一台あれば、その扇風機を天井にむけてまわすと、暑苦しさ軽減できまーす。扇風機2台回しても電気代はクーラーに比べかなりやすいですよ～
@扇風機の後ろに凍らせたペットボトルを置くのも超オススメ。（ペットボトルの表面に水滴がついていくのでお盆などにのせてね)
　ペットボトルがない場合は、タオルを濡らして凍らせたものや、保冷剤を巻いたタオルでも同じ効果がえられますよ🎐（必ず扇風機の後ろに置くことをお忘れなく！！)