痛かったけど

11月29日㈰


昼までゆっくり。
地元ジムでバイクから巣鴨のラーメン。
バターが良く合う。

ちょっと仕事して日暮里でマッサージ。
かなりゴリゴリで痛かったけど
かなりスッキリ。

三河島から帰宅。
そろそろボトル入れ替えないと。