こんばんは☺️
今日は急遽、美容室へ✂️😌
トリートメントと前髪カットしてきました🎵
おでこだけ(笑
縮毛矯正やらブリーチやらカラーで髪の毛傷んでるので、初トリートメントを❤️
しっとりさらさらなりました🎵
熱に弱いみたいなので、熱いお湯とかドライヤーは気を付けねば❗
月１でやろうと思います💇♀️
さて今日も副作用は変わらず。
慣れてきたから無いと言いそうになりますが、はやり疲れやすいから速くから眠たくなります😪💤💤
体重は59.5‼️
昨日のうなぎ丼が効いたかな。
米の量いつもより多かったし😞💦
一応30分ウォーキングしたけど。
60になるのは防がねば❗
そういえば担当の美容師さんが
痩せた❓て聞かれたナ。
太ったのに。
スキニーはいてたからかなー❓
ホントに痩せたいです😭
明日は何しよう❓
外に出たらお金使っちゃうからダメ😢🆖⤵️
あ❗
明日は29日で🍖の日だから買い物行くんだった❗
180の90キロというプロレスラー体型の旦那は内科のスポーツ医でもある先生にもっと🍖を食べろと言われている👀
植物性タンパク質はとれてるけど、動物性タンパク質は旦那の筋肉量にしては少ないみたい。
爪と舌みて貧血とかいうし❗
それで2、3週間前から動物性タンパク質増やしてます🍖🐟
食費も1週間で3000円ほど上がった💧
仕方ないね。サプリやプロテインも飲んでないもんね😃
食費は二人で1週間1万円って高いのかなぁ？
普通？