【345】(-_-;)

先程、首筋を寝違えて現在！眠れません。

最悪です…

※俺は寝相が悪いので寝る時は身体が左右に動きます。

頑張って上向きで休んでみたのですが首筋が痛く無理でした。

仕方なく湿布を貼ろうと起き上がろうとしましたが頭が重く起き上がるのに数分かかりました。

立ち上がってからもスローモーションで泣けてきました。

復活するのに数日かかりそうです…

皆様は寝違えやギックリ腰はありますか？

出来れば早く治す対処方法があれば教えて下さい。