今日は毎年この時期になると指の腫れがちと辛い❗️の為ご自愛DAY😊
ちと辛いくらいでなんとかなってるのは天城流で
セルフケアしてるおかげなんだけど。
そのセルフケアしてる指が
腫れてるので、ちょっと指を休ませてあげたくて❗️
というわけで、うちから30秒で行ける巣鴨酵素風呂へ💨
酵素風呂と岩盤浴もプラスして汗💦💦💦
かきましたよ‼️
この時期に四肢を全て使ってかく汗💦は身体にすごく良いと師匠から聞いてるけど、
中々山には行けず⛰😂🏔
それならばと、汗💦かいてきました😍
巣鴨の酵素風呂はヒノキのオガクズと米ぬかと酵素で出来ていて15分で汗がどんどん出ます！
その後岩盤浴30分、こちらもすごい汗が出るわ出るわ❣️
もう、午後は仕事になりません😱
眠くて🥱
酵素風呂に入っていると捻挫したところや、挫いたところがジーンとして気持ち良かったです💖
かなりリフレッシュしましたよ〜✨✨✨
