皆さま こんばんは
なごみです
今日の日経瀑下げ
持ち株も瀑下げ〜
そんな今日もコツコツと高配当銘柄を買い！！
リョーサン菱洋HD 100株 ナンピン買い
日本製鉄 100株 買い増し
VTHD 400株 買い増し
キリンHD 100株
FPパートナー 100株 ナンピン買い
売りは！！
こんな相場の中大きく上がった
STIフードHD 100株 ➕5万円弱
STI‥は6月権利銘柄で12月の優待をもらうには6ヶ月以上の保有が必要です。
売ったあとに、あ‥いつもこの銘柄ここから結構連騰するんだった
と思い出し、、、
まぁ、充分な利益なので満足です＼(^o^)／
缶詰詰合せもなしだけど😂
あと
ファンケル、、200株
買取値を大きく上回って今日のストップ高近くまで上昇
どうしていいかわからずそのままにしてしまいましたが
思惑上げがあるうちに売ったほうがいいのかしら
さてさて、、今日の野菜とタンパク質のヘルシーごはん
調味料は良いラインナップで
夜は野菜と肉たっぷりオイスター炒め(大盛り)＆納豆
少しトロミをつけました
骨折中で運動が出来ないのでカロリーは抑えつつ、栄養は摂れるようにと思っています。。
骨折後は体重かなり増加してしまったけど、
元に戻りました
栄養には気をつけて、骨折回復期後半に向けてガンバリます
