ブログネタ:眠れないときどうする? 参加中眠れないままひたすら耐える( -_-)
実際、寝付き悪いのだわよ

本読んでも目が冴えるばかりで。
そしたら諦めるしかないよね~
そう言えば

「寝返り」って寝ながら無意識にするものかな?
あたしは寝たら動かないみたい。
朝まで携帯を握ってたり
読んでた本に指が栞みたいに挟まったままとか。
寝返りする時は起きるんだよね。
あ~起きたから寝返りする、みたいな。
どこでも寝れるとか
昼寝しても夜寝れるとか
布団に入ったら即睡眠とか
羨ましい(´∀`)
薬系で(風邪薬とか鼻炎薬とかね)眠くなるなんてないし。
相変わらず頭痛薬は効かないし

あっ、話がズレてる(笑)
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