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昨日の記事はこちら
今月もまた絶不調がやってきました。
絶不調すぎて更新できずでしたがご訪問くださりありがとうございました
記事振り返ったら先月も更年期症状が月初にひどくなってました。
これは月経がきてた周期だったり。
身体の芯に力が入らない
何かにとりつかれたように肩が重い
めまいがする
目のかすみがひどくて見えづらい
頭痛
気持ちの落ち込み
前日までできてたことが思うようにできない
昨日は無意識に色々ググってました
楽になりたくてしょうがないんやろな
こういうものを見つけました
準備編を視聴してから実践編を一緒にやってみました。
1回では改善はされないけど
でも、この訓練をやってはいけない病気の方もいらっしゃるそうでじっくり確認してからじゃないとダメです
こういう記述がありました
心臓疾患や重度の精神疾患を持つ人は、自律訓練法が潜在的なリスクを引き起こす可能性があるため、実践前に医師に相談することが必要です。 また、妊娠中の女性や、特定の薬を服用中の人も、自律訓練法を始める前に医師と相談することが望ましいです。
身体に力が入らないから立ってられるのも難しいぐらいの中自転車乗って通勤する私、偉～い
て思うぐらいのしんどさ
今朝のZIPで渡辺満里奈ちゃんが更年期について話されてたのを観て「うんうん、そうそう、それよー」って言ってる私でした。
満里奈ちゃんは軽度、との診断のようですが辛いのは変わらないですもんね。
ほんとに全てのことにおいてしんどいが正直な気持ちです
いくらしんどくても、毎日はやってきてやらなきゃいけない事も
昨日、今日のお弁当
昨日のかいちゃんのスタサポ、いまいちだったようで
成績には響かないけどしっかり対策して欲しい。
弓道部で一緒だった同じコースの同級生たちの中でも文武両道は難しく退部していく子がちらほら出てきてるのが現状で、昨夜かいちゃんにも注意しました。
鬼親なのかもしれないけど
公立受験に失敗し進学した私立高校。
ひとり親家庭で裕福ではないが、国公立大合格を目標にと入学を決めたこと。
最低でも現状維持、学力アップも必要。
学力が低下するならうちも部活は諦めてもらうことになるよ。
今でも自分の時間が取れなかったりと十分頑張ってるのは分かるけど、緩い気持ちじゃ結果はついてこない。
志望校ではなかったけど、かいちゃんなりに充実した高校生活を送れているのはもちろんかいちゃん自身の頑張りなのでそこは尊重
だからこそ私も仕事にもサポートにも頑張れてるから感謝しています。
ただね、身体がいうこときかない
すらなかった
売り切れアイテムばかりですが
更年期症状、波があるのでまた元気になると思います。
ハズ
今回も最後までお読みくださりありがとうございます
ではまた〜
地味にやってます
よかったら覗いてみてください
