おはようございます
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昨日の記事はこちら
体調不良が続く私。
40歳を目前にした頃から益々で今年は50歳になります
この10年では、ぽい症状は頻繁にあったものの持病まではいかなかった喘息、アレルギーも色んなものに反応するようになったり、やっぱり大きいのは更年期障害でした
平日5日の事務職で血流が悪くなったりで足先の冷えや下半身のむくみがここ3年ほどは悩むほど酷くなりました。
一番仲のいいママ友、よくブログにも登場するのですが年齢は私より3つ上なので色々相談したり聞いてみたりします。
もう数年前には既に生姜を入れたマイボトルも持ち歩いてて一気に冷え知らずになったとか
でもね、小さい頃から実は苦手で
田舎の特産なのにね
実家の父からは両手を広げたほどの新生姜が送られてきたり
どう食するよー
で新生姜、って白いのよね
苦手だから見向きもしなかったから知らなかった
徐々に食べれるようになって
前回のお買い物マラソンで購入してたんです
専用スプーンと一緒に届き、しっかり閉じられるようにジッパーつきの袋に入ってます
まずはお味噌汁で試してみようと思ってたので昨夜ようやく開封
匂ってみると、衝撃的なぐらいの生姜の香り
生姜100%で少しずつ試して下さい。
との記載もあり、完全にビビってる私はまずはこの量で
お味噌汁の具は私の好物ばかり
豚汁には必ず入れる生姜(チューブのやつ)なのでお味噌汁には合うのは分かってました
一口飲んだ時は、ちょうどいい量
と思ったのに飲んでる間に
もっと入れたらよかったと思いました。
我が家では🍆1cmぐらいの輪切りにして素揚げしたのをお味噌汁に入れる時は生姜も入れてましたが、どんな具材にも合うのを発見
実は昨日のスーパーまとめ買いでは
このパウダーを使って生姜焼きをしようと豚肉も買ってるんです
唐揚げや手羽先などのタレ、煮豚にも色々使えそうです
2､3時間おきに飲むのが理想のようなので日中も飲めるようなレシピも検索してみようと思います🔍
クーポンでてるのでお試しあれです
この冬はミミトロリンも始めちゃったり
いくつかのショップでの取り扱いはあるけど在庫があったのはこちらのショップ
少しお高めになってる
耳ほぐを試してみるのもありですね
送料掛かっちゃうのでドラッグストアでの購入がおすすめ
かいちゃんが不眠を訴えた時に試してみたホットアイマスクもいい眠りのお助けアイテム
これも気になるねー
加齢による心身の変化で意識が高まった健康
リフレッシュして疲れをリセット
理想です
今日も週イチのとんかつバイト🐖
シフト確認したら11〜16時でした
晩ごはんはビーフシチューの予定です
この間ルー買い忘れて作れなかったので昨日はしっかり調達
どんより曇り空の大阪ですが
少し気温は上がるのかな
良い休日を〜
最後までお読みくださりありがとうございます
ではまた〜
地味にやってます
よかったら覗いてみてください
