あけみん's体質改善ダイエット2年91日目

スタート時72.8kg  (身長157㎝)

最終目標　55kg

72.4→72.1

（+400）

起床時

白湯200㎖

朝食

味噌汁　キャベツ、大根、揚げ、舞茸

トマトジュース

昼食

大根千切り

ご飯80g

味噌汁　キャベツ、大根、揚げ、舞茸

肉豆腐

キウイ

ヤクルト

コーヒー

スイートポテト

水分　白湯800㎖  玄米茶1500㎖

今夜は夜勤

台風来てるし、少ないとイイなぁ