やらなければ始まらない！続けなければ、成果も出ない！

50歳目前の、おばさん看護師。
一昨年、仕事のストレスで12㎏痩せたものの、リバウンド。
子供達の卒業式に向けて、心を入れ替え頑張ります！
自分の覚え書き兼ねてアップします