スタート時72.8kg (身長157㎝)
最終目標 55kg
72.5→72.0
（+300）
起床時白湯200㎖
朝食トマトジュース
スンドゥブ
昼食
とろろ蕎麦
ヨーグルト
バナナ
おやつ
コーヒー
焼き菓子
夕食
大根千切り
味噌汁 舞茸、揚げ、かぶらの葉、もやし
おろしそば
ニラ入り豆腐
じゃがいものグラタン
温泉卵
スイカ
水分 白湯800㎖ 玄米茶1000㎖
GW最終日
細々とした事をして明日からの仕事に備えていた
夕方、娘から帰ると連絡が入る
夕食も家で食べると
張り切って準備しました