スタート時72.8kg (身長157㎝)
最終目標 55kg
68.5→68.1
（-100）
起床時白湯200㎖
朝食トマトジュース
味噌汁 じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、揚げ
昼食ご飯120g
ところてんの酢の物
鶏胸肉のマリネ
バナナ
ヨーグルト
コーヒー
夕食ご飯80g
大根千切り
味噌汁 味噌汁 じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、揚げ
ヤンニョムチキン
小松菜のおかか醤油
刺身こんにゃく
バレンシアオレンジ
水分 白湯800㎖ 水700㎖ マテ茶700㎖
今日は高校野球の桐蔭が負けて、驚いた
やっぱ、何があるか分からんなぁー
いい事も、悪いことも
だから、面白いともいう😆
桐蔭球児はどんな夜を過ごしているのかなぁ…