あけみん's体質改善ダイエット172日目

スタート時71.2kg  (身長157㎝)

第2目標   65kg

最終目標55㎏

72.2→71.6

-600

起床時

白湯

バナナ

ココア

朝食

ご飯100g

鮭フレーク

ヨーグルト

トマトジュース

かぼちゃの小豆煮

昼食

インドカレー

チーズナン 半分

マンゴーラッシー

夕食

居酒屋

おでん

焼き鳥

おやつ

アイスクリーム

あーぁ

今日も食べちゃった

あかんわ