あけみん's体質改善ダイエット56日目

スタート時71.2kg  (身長157㎝)

第2目標   65kg

最終目標55㎏

68.1→67.7

前日差-0.9

ひゃっほー

68㎏から脱却した〜

嬉しい

起床時

白湯

バナナ

ココア

朝食

大根千切り

味噌汁 じゃがいも 玉ねぎ

昼食

ご飯100g

焼肉

夕食

鮭フレークご飯100g

ヨーグルト

トマトジュース