『複雑な指の運動が脳を活性化！！』
よくピアノが脳に良いと言われ
習い事でも人気ですよね。
実はその訳はコレだったんです。
しかも、ピアノに限らず
ギターなどでも同じことが言え、
子供に限らず、大人も脳を鍛え
シルバー世代にはボケ予防の
効果まであるそうですよ。
自分で奏でる美しい音色・・・
ステキですよね♪
脳をバッチリ活性化させちゃいましょう！！
脳は３分の１が手を動かしたり、
手からの情報を感じるためにあるそうです。
手を刺激したり、動かすと脳内で
運動野（運動を司令する部分）や
運動前野（運動の計画を立てる部分）、
感覚野（感覚を感じとる部分）等の
血液量が２～３割増加します。
血液の流れが良くなれば老廃物が
追い出されて、酸素や栄養を含む
新鮮な動脈血が流れこむ
ことになり脳に良い影響を与えます。
脳によい指先の運動で大切なことは、
①両手を同時に使う
②指をすばやく動かす
③ふだん使わない指の動きをする
④指先の皮膚の感覚を鋭敏に保つ
初心者の私ですが、たしなみの一つとして
ギターを練習しようと思います。
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