筋トレ・運動とか|生きるって、 -2ページ目
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筋トレ・運動とかの記事(135件)
ディズニーランドで中強度を測定してみたら
4/24の運動 : 背中で締めると気持ちいい
5分だけブルガリアンバックをさわった
4/21の筋トレ:大胸筋3種
4/15の筋トレ :パイクプッシュアップ、大胸筋上部にも刺激がいってます。
5日間筋トレしてなかったのか・・・
4/7の筋トレ 大胸筋各種
4/6はケトルベルハーフスイング20分
4/2の筋トレ :バックランジ(リバースランジ)のみ|大臀筋を伸ばしきりたい
3/31の筋トレ:とりあえず200kcalを消費
3/30のリハビリ筋トレ
風邪のときの食事はプロテインでよくね!?
きょうはちょろっとだけ
3/24 15分筋トレ:ネガティブ懸垂(順手・逆手)
大胸筋、骨盤底筋群トレーニング補助で買った踏み台が素晴らしかった!
3/16の15分筋トレ:パラレルグリップで懸垂(ボックス補助あり)
腕立てふせを5分のみ、小刻みで
3/14の筋トレ:踏み台昇降+バックショルダープレス
タニタ体組成計 BC-771 を買ってみて、昔のBC-26E2と比較してみた
3/12の筋トレ:10分の腹筋のみ
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