4/21の筋トレ:大胸筋3種

・チェストディップス

  ひざつき １０回（準備運動）

  ノーマル １０回

・ノーマルプッシュアップ

   ７回

・デクラインプッシュアップ

  ７回

大胸筋やろーかなと思ったら

この組み合わせでいいから

考えなくていいからラク

回数だけかえればいいので

とはいえ、１５分もとれなかった

後回しにしたからな

反省・・・