☆心拍数の測り方が簡単でスマホを見ながら筋トレしてます♪ハートレートモニター

今日は腹筋がまだ筋肉痛なので、

有酸素運動のみしました。

 

使用機器はこれです

 

COOSPO HW807 心拍計アームバンド 心拍センサー

 

腕につけられてて、心拍数を見ながら

足の振りを調整できるがいいです。

 

こんなかんじですね

 

【ハートレートモニターの見方】

 

 

使った台が高かったせいか

（1番低くて30ｃｍ）

 

心拍数111あたりをキープするのは

ちょっと難しかったです。

20ｃｍのをかおうかな。

 

ちなみに先日買ったSOLUS 800

 と比べましたが、

心拍数は同等でした（誤差 1～3くらい）

 

消費カロリーは50kcalちがってました。

どっちが正しいのか。。。

 

ただこの画面見ながらは、

20分間が気にならなかったので、

ちょこちょこできそうな気がしました。