モモと地面が平行なパラレルスクワット

今日は昨日よりちょっと深い、パラレルスクワット（太ももが地面と平行になる位）

を100回しました

なかなか効く下半身の筋トレです

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翌日ふともも前面にちょっと筋肉痛あり