やっぱりディップスは 難しい３日前(26日）にやったディップスが色々筋肉痛に。 初めに大円筋、三頭筋があたり。 3日後（29日夜）はちょい痛いのが残り。 4日後（3/1夜）は全快です（ホッ） 前腕の内側がとにかく痛かった いままでない痛み 何か変な病気にでもなったのかと思った・・・ たぶん握りこんで上げ下げする動きは 合わないんだな もしくはヘタっぴ 前も広背筋がつったかんじになったし チェストディップスとか普通に腕立てしよ。。。
