3/1の15分筋トレ：オーバーヘッド相撲スクワット ｜ タオル1本全身ダイエット！

安井友梨さんのオススメ筋トレから。

お尻もお腹も全部まとめてどうぞ！

コルセットみたいのされてるんですね

✂️ オーバーヘッド相撲スクワット

ちょうどいい長さを発見！

バリィさん手ぬぐい

練習：14回

本編：10回×7

腕きついなー

やりかたまちがってたかな？

まああしたも。。。

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安井友梨 監修 メッシュベルト（ブラック）FAVOLINK ウエストシェイパー ファボリンク くびれ コルセット 矯正 ダイエット トレーニング 腹筋 下腹 肋骨 引き締め お腹 ウエスト 補整 腰

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