筋トレ前のおやつ ： 選ぶ基準は【たんぱく質＞脂質】で！

ちょっと筋トレ前におやつを。

和菓子はたいてい筋トレおやつに

むいてますね

エネルギー：118kcal

たんぱく質：2.8g

脂質：1.2g

甘いもののあとにしょっぱい系

エネルギー：35kcal

たんぱく質：3.8g

脂質：1.4g

で、また甘いのも・・・

エネルギー：270kcal

たんぱく質：0.9g

脂質：0.6g

ぜんぶ食べてしまいました。。。

---

ラム酒香るあんこ 日本酒香るあんこ 各4個 8個セット 送料無料 ポスト投函便 井村屋 あずき

【20%OFFで1000円⇒800円に】1000円ポッキリ 国産ビーフ厚切りハラミ40g ビーフジャーキー 珍味 酒のつまみ 厚切り ハラミ おつまみ 国産 牛ハラミ スパイシー ビールに合う

＼楽天スーパーSALE20％OFF／牛ハラミ [ 肉匠監修 ドラゴンハラミ 500g ] 焼肉 牛肉 ハラミ ハラミ丼 ステーキ ギフト プレゼント 贈答 大盛 内祝 コロナ おつまみ 訳あり 母の日 父の日 BBQ おためし お歳暮 お中元 肉匠中むら 監修

[ポイント10倍！3/11(月)1時59分まで全品対象エントリー&購入]大阪前田製菓 乳ボーロ 70g×12袋入｜ 送料無料 お菓子 袋 焼菓子 チチボーロ 卵ボーロ