ちょっと筋トレ前におやつを。

 

 

和菓子はたいてい筋トレおやつに

むいてますね

エネルギー:118kcal

たんぱく質:2.8g

脂質:1.2g

 

 

甘いもののあとにしょっぱい系

エネルギー:35kcal

たんぱく質:3.8g

脂質:1.4g

 

 

で、また甘いのも・・・

エネルギー:270kcal

たんぱく質:0.9g

脂質:0.6g

 

ぜんぶ食べてしまいました。。。